NEDEN SU İÇMELİYİZ?
|
Vücudumuzun suya olan ihtiyacı besine olandan daha fazladır. Besinsiz 8 haftaya kadar dayanabilirken su içmeden 1 haftadan fazla yaşayamayız.
|
|
|
Artık hepimizin bildiği gibi vücudumuzun yüzde 55-75’i sudan oluşmaktadır. Gençlerde bu oran yüksek olmakla beraber yaşlandıkça azalmaktadır. Su hepimiz için yaşamsal bir öneme sahiptir.
|
|
|
|
|
İşte suyun etkileri :
- Tüm besin maddelerinin hücrelere taşınması - Oluşan artık maddelerin böbrek, bağırsak, nefes ve terle atılması - Kanın yeterli hacme ulaşması - Vücut ısısının düzenlenmesi - Cildin sağlıklı olması - Eklem kayganlığının sağlanması |
|
Özetle; su, vücudun tüm fonksiyonları için temel ihtiyaçtır ve mutlaka gereklidir!
|